Regressionsterapi foregår i en tilstand af dyb afslappethed, hvor du føres til din skytsånd, og derefter tælles du ned til et tidligere liv. Det er også muligt at komme tilbage i det liv, du lever nu. Da du ikke er under hypnose, kan du til enhver tid komme ud af oplevelsen.
En regression tager omkring tre timer. Det er vigtigt, at du er rolig og afslappet. Din skytsånd vil følge dig til et liv, der har "en rød tråd" til nu-livet.
